10.1 km | 00:53:56 | 05:19/km日期: 2021-11-24 17:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'19" / 05'07" / 05'55" / 05'07" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 05'18" / 05'29" / 05'20" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 1000 | 170 / 110 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2001 | 172 / 113 |
| 3 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 3001 | 156 / 107 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4001 | 171 / 113 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 5003 | 170 / 112 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 6004 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'11" (+00'05") | 1002 / 7007 | 171 / 112 |
| 8 | | 05'19" (+00'13") | 1001 / 8008 | 169 / 110 |
| 9 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 9009 | 169 / 107 |
| 10 | | 05'19" (+00'13") | 1002 / 10011 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'29" (+00'23") | 109 / 10121 | 166 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'07" | 00:10'26" |
| 3 | 05'55" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 05'12" | 00:26'40" |
| 6 | 05'16" | 00:31'56" |
| 7 | 05'12" | 00:37'08" |
| 8 | 05'18" | 00:42'26" |
| 9 | 05'29" | 00:47'55" |
| 10 | 05'20" | 00:53'15" |
| 10.1 | 05'36" | 00:53'56" |
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