5.3 km | 00:41:07 | 07:45/km日期: 2021-11-25 20:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'00" / 07'51" / 07'34" / 09'09" / 07'44" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'51" | 00:14'51" |
| 3 | 07'34" | 00:22'25" |
| 4 | 09'09" | 00:31'34" |
| 5 | 07'44" | 00:39'18" |
| 5.3 | 06'10" | 00:41'08" |
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