大玉兒 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
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13.0 km | 02:46:10 | 12:46/km

日期: 2020-07-04 14:49 - 地點: 中壢區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 15'39" / 17'04" / 13'53" / 12'00" / 11'08" / 11'45" / 10'06" / 05'27" / 07'56" / 17'53" / 15'27" / 20'24" / 00'00" /

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基本訓練

7月累積里程 : 140.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

dylan Lee, 陳國勝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'39"	00:15'39"
2	17'04"	00:32'43"
3	13'53"	00:46'36"
4	12'00"	00:58'36"
5	11'08"	01:09'44"
6	11'45"	01:21'29"
7	10'06"	01:31'35"
8	05'27"	01:37'02"
9	07'56"	01:44'58"
10	17'53"	02:02'51"
11	15'27"	02:18'18"
12	20'24"	02:38'42"
12.3	28'04"	02:46'09"

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成績 : 01:07:05

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