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Richard Ju
新竹
ID 5491
39 位追隨者
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Richard Ju
14.3 km
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--:--:--
|
--:--
PUMA螢光夜跑-台北場
官方成績
日期
2013-05-11
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2013-05-11 18:30
-
卡路里:
817 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'47"
(01'47")
04'22"
407 / 407
2
01'48"
(03'35")
04'35" (+00'13")
391 / 798
3
01'57"
(05'32")
04'50" (+00'28")
402 / 1201
4
02'01"
(07'33")
04'57" (+00'35")
407 / 1608
5
02'01"
(09'34")
04'57" (+00'35")
406 / 2015
展開計圈分析
6
01'54"
(11'28")
04'52" (+00'30")
389 / 2404
7
01'56"
(13'24")
04'55" (+00'33")
392 / 2796
8
02'00"
(15'24")
04'58" (+00'36")
401 / 3198
9
02'01"
(17'25")
05'01" (+00'39")
401 / 3600
10
02'00"
(19'25")
04'54" (+00'32")
407 / 4007
11
01'58"
(21'23")
04'52" (+00'30")
402 / 4410
12
02'03"
(23'26")
05'00" (+00'38")
408 / 4819
13
02'00"
(25'26")
05'02" (+00'40")
396 / 5215
14
02'01"
(27'27")
04'59" (+00'37")
404 / 5619
15
02'08"
(29'35")
05'18" (+00'56")
402 / 6022
16
02'05"
(31'40")
05'13" (+00'51")
398 / 6420
17
01'56"
(33'36")
04'45" (+00'23")
406 / 6827
18
02'05"
(35'41")
05'10" (+00'48")
402 / 7230
19
01'59"
(37'40")
04'56" (+00'34")
401 / 7632
20
02'02"
(39'42")
05'02" (+00'40")
403 / 8036
21
02'03"
(41'45")
05'02" (+00'40")
406 / 8442
22
02'03"
(43'48")
05'06" (+00'44")
400 / 8843
23
02'01"
(45'49")
05'00" (+00'38")
402 / 9246
24
02'08"
(47'57")
05'19" (+00'57")
400 / 9646
25
02'04"
(50'01")
05'05" (+00'43")
406 / 10052
26
02'04"
(52'05")
05'13" (+00'51")
395 / 10447
27
02'03"
(54'08")
05'03" (+00'41")
405 / 10852
28
02'05"
(56'13")
05'15" (+00'53")
396 / 11249
29
02'03"
(58'16")
05'04" (+00'42")
404 / 11653
30
02'03"
(01:00'19")
05'10" (+00'48")
395 / 12049
31
02'05"
(01:02'24")
05'13" (+00'51")
398 / 12447
32
02'22"
(01:04'46")
05'53" (+01'31")
402 / 12849
33
02'02"
(01:06'48")
05'02" (+00'40")
403 / 13253
34
01'54"
(01:08'42")
04'49" (+00'27")
393 / 13646
35
01'52"
(01:10'34")
04'37" (+00'15")
403 / 14050
5月累積里程 :
69.64 km
XT 上傳
| 11 years ago
Zachary
,
和其他
11
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'36"
00:04'36"
2
04'55"
00:09'31"
3
04'53"
00:14'24"
4
05'01"
00:19'25"
5
04'56"
00:24'21"
6
05'06"
00:29'27"
7
05'05"
00:34'32"
8
05'01"
00:39'33"
9
05'02"
00:44'35"
10
05'10"
00:49'45"
11
05'10"
00:54'55"
12
05'10"
01:00'05"
13
05'27"
01:05'32"
14
04'48"
01:10'20"
14.1
05'24"
01:11'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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10.5 km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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