10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2021-11-23 15:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 04'54" / 06'47" / 04'37" / 06'19" / 04'52" / 06'36" / 06'11" / 05'47" / 05'40" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+02'08") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'54" | 00:10'46" |
| 3 | 06'47" | 00:17'33" |
| 4 | 04'37" | 00:22'10" |
| 5 | 06'19" | 00:28'29" |
| 6 | 04'52" | 00:33'21" |
| 7 | 06'36" | 00:39'57" |
| 8 | 06'11" | 00:46'08" |
| 9 | 05'47" | 00:51'55" |
| 10 | 05'40" | 00:57'35" |
| 10.0 | 07'10" | 00:57'44" |
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