4.3 km | 00:51:12 | 11:49/km日期: 2021-11-24 07:37 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'55" / 13'58" / 08'09" / 08'45" / 20'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'03" (+11'55") | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 428.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 13'58" | 00:25'53" |
| 3 | 08'09" | 00:34'02" |
| 4 | 08'45" | 00:42'47" |
| 4.3 | 20'04" | 00:49'27" |
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