李宗遠 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.2 km | 00:34:19 | 05:33/km

日期: 2021-11-27 07:49 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'00" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 05'35" / 05'21" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'38")

05'39" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'05")

05'26" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'32")

05'26" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'06")

05'34" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 94.66 km

ZEPRO 藍雲豹累積 : 1004.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'39"	00:11'39"
3	05'27"	00:17'06"
4	05'26"	00:22'32"
5	05'35"	00:28'07"
6	05'21"	00:33'28"
6.2	04'38"	00:34'19"

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