10.2 km | 00:51:23 | 05:02/km日期: 2021-11-28 16:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'22" / 05'06" / 04'59" / 05'00" / 04'46" / 04'40" / 04'46" / 04'57" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 433.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'18" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'06" | 00:21'23" |
| 5 | 04'59" | 00:26'22" |
| 6 | 05'00" | 00:31'22" |
| 7 | 04'46" | 00:36'08" |
| 8 | 04'40" | 00:40'48" |
| 9 | 04'46" | 00:45'34" |
| 10 | 04'57" | 00:50'31" |
| 10.2 | 04'36" | 00:51'23" |
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