7.0 km | 00:42:56 | 06:07/km日期: 2015-05-24 13:27 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 悶熱的雨天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7858 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'54" / 05'46" / 06'08" / 06'18" / 06'12" / 06'06" / 06'25" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1003 / 1003 | 183 / 92 |
| 2 | | 05'45" | 1002 / 2005 | 185 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'23") | 997 / 3003 | 182 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+00'33") | 999 / 4002 | 182 / 86 |
| 5 | | 06'12" (+00'27") | 997 / 4999 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 1005 / 6005 | 185 / 88 |
| 7 | | 06'22" (+00'37") | 998 / 7003 | 179 / 87 |
| 8 | | 11'54" (+06'09") | 9 / 7013 | 68 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.59 km 
lotto Spider Knit blue 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 06'08" | 00:17'48" |
| 4 | 06'18" | 00:24'06" |
| 5 | 06'12" | 00:30'18" |
| 6 | 06'06" | 00:36'24" |
| 7 | 06'25" | 00:42'49" |
| 7.0 | 08'38" | 00:42'56" |
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