7.0 km | 00:45:23 | 06:28/km日期: 2021-11-28 09:40 - 平均心率: 99 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 09'54" / 07'18" / 06'26" / 06'32" / 06'34" / 06'14" / 07'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'18" | 00:17'12" |
| 3 | 06'26" | 00:23'38" |
| 4 | 06'32" | 00:30'10" |
| 5 | 06'34" | 00:36'44" |
| 6 | 06'14" | 00:42'58" |
| 7 | 07'27" | 00:50'25" |
| 7.0 | 05'38" | 00:50'28" |
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