3.5 km | 00:37:26 | 10:41/km日期: 2021-11-29 18:51 - 平均心率: 82 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'50" / 12'39" / 03'31" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'50" (+15'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+09'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'22") | 499 / 3499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'50" | 00:18'50" |
| 2 | 12'39" | 00:31'29" |
| 3 | 03'31" | 00:35'00" |
| 3.5 | 04'52" | 00:37'26" |
留言 
