Scott 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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7.0 km | 00:49:08 | 07:04/km

日期: 2021-11-23 05:50 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'23" / 06'12" / 07'14" / 06'55" / 05'57" / 05'58" / 10'01" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.48 km

母子鱷 Y拖累積 : 429.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'12"	00:13'35"
3	07'14"	00:20'49"
4	06'55"	00:27'44"
5	05'57"	00:33'41"
6	05'58"	00:39'39"
6.9	10'02"	00:49'10"

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