7.3 km | 00:41:34 | 05:43/km日期: 2021-11-29 13:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'27" / 05'33" / 05'23" / 05'37" / 05'37" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'41") | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'33" | 00:13'00" |
| 3 | 05'23" | 00:18'23" |
| 4 | 05'37" | 00:24'00" |
| 5 | 05'37" | 00:29'37" |
| 7.3 | 01'06" | 00:32'09" |
ricky tseng 說推
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