10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2021-11-30 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'11" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
396.28 km 
母子鱷魚 3代39號軍綠第8雙 累積 :
723.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 05'51" | 00:18'39" |
| 4 | 05'49" | 00:24'28" |
| 5 | 05'42" | 00:30'10" |
| 6 | 05'44" | 00:35'54" |
| 7 | 05'44" | 00:41'38" |
| 8 | 05'47" | 00:47'25" |
| 9 | 05'43" | 00:53'08" |
| 10 | 05'42" | 00:58'50" |
| 10.0 | 05'33" | 00:58'52" |
留言 
