郭燒麵 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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19.3 km | 01:41:45 | 05:16/km

日期: 2015-05-19 20:09 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'35" / 04'58" / 04'59" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 05'04" / 05'12" / 04'53" / 05'02" / 05'44" / 05'30" / 05'18" / 05'13" / 05'14" / 05'01" / 05'28" / 05'18" / 05'57" /

例行練習

5月累積里程 : 403.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ted Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'58"	00:10'33"
3	04'59"	00:15'32"
4	05'20"	00:20'52"
5	05'18"	00:26'10"
6	05'21"	00:31'31"
7	05'23"	00:36'54"
8	05'04"	00:41'58"
9	05'12"	00:47'10"
10	04'53"	00:52'03"
11	05'02"	00:57'05"
12	05'44"	01:02'49"
13	05'30"	01:08'19"
14	05'18"	01:13'37"
15	05'13"	01:18'50"
16	05'14"	01:24'04"
17	05'01"	01:29'05"
18	05'28"	01:34'33"
19	05'18"	01:39'51"
19.3	05'56"	01:41'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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