余文豪 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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5.7 km | 00:29:13 | 05:09/km

日期: 2015-05-26 15:01 - 地點: Biloela - 天氣: Cloudy - 卡路里: 521 Cal

Pace: 05'33" / 05'23" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 04'57" /

Biloela Run~

太晚下班只能跑小圈的了!!
今天繞到田間小路裡晃了兩圈
感覺挺不賴的!!
維持跑步習慣明天繼續!!

5月累積里程 : 171.87 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1275.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 葉順德和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'23"	00:10'56"
3	05'02"	00:15'58"
4	05'03"	00:21'01"
5	04'52"	00:25'53"
5.7	04'57"	00:29'13"

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