10.0 km | 00:54:53 | 05:28/km日期: 2021-12-01 20:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 06'09" / 05'27" / 05'25" / 05'17" / 05'29" / 05'21" / 05'16" / 05'34" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.74 km 
Saucony Endorphin Speed 累積 :
658.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'09" | 00:11'37" |
| 3 | 05'27" | 00:17'04" |
| 4 | 05'25" | 00:22'29" |
| 5 | 05'17" | 00:27'46" |
| 6 | 05'29" | 00:33'15" |
| 7 | 05'21" | 00:38'36" |
| 8 | 05'16" | 00:43'52" |
| 9 | 05'34" | 00:49'26" |
| 10 | 05'25" | 00:54'51" |
| 10.0 | 03'45" | 00:54'54" |
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