正文 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.0 km | 00:37:14 | 07:26/km

日期: 2015-05-25 20:16 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4692 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 106 cm

Pace: 06'53" / 06'54" / 06'50" / 06'35" / 09'49" / 27'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'49" (+00'11")

1008 / 1008

139 / 105

2

06'58"

(13'51")

06'58" (+00'20")

1000 / 2008

147 / 97

3

06'46"

(20'37")

06'47" (+00'09")

996 / 3005

158 / 92

4

06'39"

(27'16")

06'38"

1000 / 4005

163 / 91

5

09'53"

(37'09")

09'51" (+03'13")

1002 / 5008

55 / 184

6

00'10"

(37'19")

38'36" (+31'58")

4 / 5012

0 / 0

新竹

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Co, Joyce 和其他 1 人說推

·

新竹

正文

Co, Joyce 和其他 1 人說推

·

環球影城，先探一下路，明天有早起再來跑。

5月累積里程 : 206.30 km

母子鱷魚 Y拖-004 累積 : 1167.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 徐坦克和其他 34 人說推

·

Miss Lo 大阪～
環球影城好多人～

2015-05-27 00:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'54"	00:13'47"
3	06'50"	00:20'37"
4	06'35"	00:27'12"
5	09'49"	00:37'01"
5.0	24'54"	00:37'14"

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