7.1 km | 00:51:17 | 07:12/km日期: 2021-12-03 06:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'54" / 06'50" / 06'47" / 06'58" / 06'59" / 07'14" / 07'50" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'13") | 1000 / 1000 | 172 / 72 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 | 173 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3001 | 171 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 4002 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'58" (+00'11") | 1001 / 5004 | 170 / 83 |
| 6 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 6004 | 171 / 80 |
| 7 | | 07'46" (+00'59") | 1002 / 7006 | 167 / 76 |
| 8 | | 06'08" | 100 / 7107 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'50" | 00:14'44" |
| 3 | 06'47" | 00:21'31" |
| 4 | 06'58" | 00:28'29" |
| 5 | 06'59" | 00:35'28" |
| 6 | 07'14" | 00:42'42" |
| 7 | 07'50" | 00:50'32" |
| 7.1 | 06'58" | 00:51'17" |
ricky tseng 說推
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