陳資明 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳資明新北市
ID 499265

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10.3 km | 01:11:40 | 06:57/km

日期: 2021-12-03 15:35 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'56" / 06'56" / 06'44" / 06'45" / 06'53" / 06'56" / 06'54" / 06'52" / 07'07" / 07'23" / 07'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 93.89 km

Asics Gel-Nimbus23 累積 : 1110.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

比耀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'56"	00:13'52"
3	06'44"	00:20'36"
4	06'45"	00:27'21"
5	06'53"	00:34'14"
6	06'56"	00:41'10"
7	06'54"	00:48'04"
8	06'52"	00:54'56"
9	07'07"	01:02'03"
10	07'23"	01:09'26"
10.3	07'27"	01:11'38"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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