10.0 km | 01:02:43 | 06:15/km日期: 2021-12-05 07:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'13" / 06'13" / 07'31" / 06'07" / 06'27" / 05'53" / 06'14" / 05'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.09 km 
adidas Boston 8 累積 :
1141.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'13" | 00:19'21" |
| 4 | 06'13" | 00:25'34" |
| 5 | 07'31" | 00:33'05" |
| 6 | 06'07" | 00:39'12" |
| 7 | 06'27" | 00:45'39" |
| 8 | 05'53" | 00:51'32" |
| 9 | 06'14" | 00:57'46" |
| 10 | 05'59" | 01:03'45" |
| 10.0 | 03'45" | 01:03'47" |
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