3.1 km | 01:07:02 | 21:50/km日期: 2021-12-04 15:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5652 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'50" / 23'47" / 20'31" / -23'-46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 21'49" (+01'25") | 1000 / 1000 | 88 / 51 |
2 | | 23'29" (+03'05") | 1000 / 2001 | 82 / 51 |
3 | | 20'24" | 1000 / 3001 | 86 / 56 |
4 | | 48'43" | 188 / 3190 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'50" | 00:20'50" |
2 | 23'47" | 00:44'37" |
3 | 20'31" | 01:05'08" |
3.1 | -23'-36" | 01:03'31" |