Lleyton 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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5.0 km | 00:31:31 | 06:15/km

日期: 2021-12-03 18:34 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'38" / 05'53" / 05'47" / 05'59" / 06'55" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 203.55 km

mizuno wave rider 23 累積 : 2189.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

N. Pennarun 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'53"	00:12'31"
3	05'47"	00:18'18"
4	05'59"	00:24'17"
5	06'55"	00:31'12"
5.0	08'19"	00:31'32"

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