7.0 km | 00:48:57 | 06:59/km日期: 2015-05-30 05:15 - 總爬升: 159 m - 地點: 新竹寶山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 07'00" / 06'55" / 06'44" / 07'09" / 06'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
167.16 km 
洞洞Y拖--綠仙子 洞洞型 累積 :
584.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'00" | 00:14'18" |
| 3 | 06'55" | 00:21'13" |
| 4 | 06'44" | 00:27'57" |
| 5 | 07'09" | 00:35'06" |
| 6 | 06'56" | 00:42'02" |
| 7.0 | 06'55" | 00:48'57" |
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