5.2 km | 00:35:53 | 06:57/km日期: 2021-12-07 18:28 - 地點: 老地方 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 07'07" / 07'02" / 06'58" / 06'46" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.97 km 
Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
1300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'07" | 00:14'17" |
| 3 | 07'02" | 00:21'19" |
| 4 | 06'58" | 00:28'17" |
| 5 | 06'46" | 00:35'03" |
| 5.2 | 05'25" | 00:35'54" |
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