5.3 km | 00:42:19 | 08:02/km日期: 2021-12-05 06:49 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'16" / 08'04" / 07'44" / 07'42" / 07'36" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+00'24") | 255 / 5255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.42 km ZEPRO LEOPARD 橘 累積 :
448.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 08'04" | 00:17'20" |
3 | 07'44" | 00:25'04" |
4 | 07'42" | 00:32'46" |
5 | 07'36" | 00:40'22" |
5.3 | 07'41" | 00:42'20" |