11.6 km | 01:00:00 | 05:11/km日期: 2021-12-07 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很涼很爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'23" / 05'16" / 05'06" / 04'53" / 05'03" / 04'51" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 1000 | 189 / 93 |
| 2 | | 05'25" (+00'32") | 1000 / 2001 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 3002 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4002 | 191 / 101 |
| 5 | | 05'08" (+00'15") | 1001 / 5004 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 6004 | 189 / 98 |
| 7 | | 05'17" (+00'24") | 1001 / 7005 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 8008 | 192 / 102 |
| 9 | | 04'54" (+00'01") | 1002 / 9011 | 193 / 105 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 1001 / 10012 | 192 / 102 |
| 11 | | 04'53" | 1002 / 11015 | 191 / 106 |
| 12 | | 04'52" | 534 / 11549 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'19" | 00:16'24" |
| 4 | 05'09" | 00:21'33" |
| 5 | 05'08" | 00:26'41" |
| 6 | 05'23" | 00:32'04" |
| 7 | 05'16" | 00:37'20" |
| 8 | 05'06" | 00:42'26" |
| 9 | 04'53" | 00:47'19" |
| 10 | 05'03" | 00:52'22" |
| 11 | 04'51" | 00:57'13" |
| 11.5 | 05'03" | 01:00'00" |
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