黃玉輝 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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5.1 km | 00:31:14 | 06:04/km

日期: 2013-05-15 23:51 - 地點: 桃園陽明公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'31" / 06'14" / 06'02" / 05'51" / 05'48" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'30" (+00'40")

1005 / 1005

2

06'17"

(12'50")

06'13" (+00'23")

1008 / 2014

3

06'02"

(18'52")

06'01" (+00'11")

1000 / 3014

4

05'51"

(24'43")

05'50"

1000 / 4015

5

05'50"

(30'33")

05'46"

1010 / 5025

5月累積里程 : 270.26 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 736.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

黃陳, 林政賢和其他 25 人說推

·

林政賢又去包場了^.^

2013-05-16 22:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'14"	00:12'45"
3	06'02"	00:18'47"
4	05'51"	00:24'38"
5	05'48"	00:30'26"
5.1	05'38"	00:31'14"

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