8.5 km | 00:58:30 | 06:54/km日期: 2021-12-07 19:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 07'15" / 07'15" / 06'37" / 06'46" / 06'32" / 06'44" / 07'02" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'21") | 474 / 8474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.39 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'15" | 00:14'20" |
| 3 | 07'15" | 00:21'35" |
| 4 | 06'37" | 00:28'12" |
| 5 | 06'46" | 00:34'58" |
| 6 | 06'32" | 00:41'30" |
| 7 | 06'44" | 00:48'14" |
| 8 | 07'02" | 00:55'16" |
| 8.5 | 06'51" | 00:58'31" |
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