5.0 km | 00:38:28 | 07:40/km日期: 2021-12-06 21:11 - 平均心率: 89 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'45" / 07'32" / 07'36" / 07'41" / 07'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'32" | 00:15'17" |
| 3 | 07'36" | 00:22'53" |
| 4 | 07'41" | 00:30'34" |
| 5 | 07'51" | 00:38'25" |
| 5.0 | 06'39" | 00:38'29" |
留言 
