5.0 km | 00:24:27 | 04:55/km日期: 2021-12-09 13:20 - 地點: 九龍灣運動場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'55" / 04'59" / 04'51" / 05'12" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 959 / 4959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.26 km 
愛廸達 Adizero Sent 6 累積 :
678.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 05'12" | 00:19'57" |
| 5.0 | 04'41" | 00:24'27" |
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