5.5 km | 00:36:42 | 06:39/km日期: 2021-12-08 17:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'07" / 06'03" / 07'31" / 07'02" / 06'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 505 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.76 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 可愛櫻桃粉粉 累積 :
287.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'03" | 00:12'10" |
| 3 | 07'31" | 00:19'41" |
| 4 | 07'02" | 00:26'43" |
| 5 | 06'50" | 00:33'33" |
| 5.5 | 06'13" | 00:36'42" |
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