10.2 km | 01:09:40 | 06:49/km日期: 2021-12-02 19:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 07'30" / 06'59" / 06'27" / 06'07" / 11'19" / 07'15" / 07'06" / 07'06" / 06'01" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'34" | 204 / 10204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.67 km UA BANDIT2 累積 :
704.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'30" | 00:14'31" |
3 | 06'59" | 00:21'30" |
4 | 06'27" | 00:27'57" |
5 | 06'07" | 00:34'04" |
6 | 11'19" | 00:45'23" |
7 | 07'15" | 00:52'38" |
8 | 07'06" | 00:59'44" |
9 | 07'06" | 01:06'50" |
10 | 06'01" | 01:12'51" |
10.2 | 05'36" | 01:14'00" |