陳榮宗(太保愛跑足) 2021/12/10 訓練日誌

陳榮宗(太保愛跑足) 嘉義
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陳榮宗(太保愛跑足)

11.2 km | 01:05:47 | 05:51/km

日期: 2021-12-10 18:29 - 地點: 農路 - 天氣: 很娘 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'57" / 06'30" / 07'50" / 05'40" / 05'46" / 05'36" / 05'06" / 05'23" / 05'47" / 05'11" / 05'20" / 07'48" /

嘉義

陳榮宗(太保愛跑足)

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基本訓練

12月累積里程 : 253.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

猛禽旺仔🌸, Jenny Ou Yang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'30"	00:12'27"
3	07'50"	00:20'17"
4	05'40"	00:25'57"
5	05'46"	00:31'43"
6	05'36"	00:37'19"
7	05'06"	00:42'25"
8	05'23"	00:47'48"
9	05'47"	00:53'35"
10	05'11"	00:58'46"
11	05'20"	01:04'06"
11.2	07'42"	01:05'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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