大巨人 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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17.0 km | 01:54:55 | 06:45/km

日期: 2015-05-29 16:15 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 52%

Pace: 08'00" / 08'06" / 07'20" / 07'35" / 06'17" / 06'53" / 06'03" / 06'10" / 06'30" / 07'01" / 07'13" / 06'27" / 06'12" / 06'05" / 07'05" / 06'27" / 816'40" /

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基本訓練

陳昇、黃連煜 -- 河壩唇的阿伯
黃舒駿 -- 三跪九叩
崔健 -- 出走
潘越雲 -- 心所愛的人
鄭怡 -- 雨後
李建復 -- 忘川
張艾嘉 -- 飛向異鄉的747
黃舒駿 -- 馬不停蹄的憂傷
陳小霞 -- 大腳姐仔
齊秦 -- 不必勉強
(null) -- 蘇打綠 - 再遇見
(null) -- 周杰倫-10---11超人不會飛
黃小琥 -- 什麼樣的天空才是家
黃舒駿 -- 戀愛徵候群 (Live)

5月累積里程 : 147.67 km

不能穿鞋的日子累積 : 8120.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肉腳華42195, X-Panda 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'06"	00:16'06"
3	07'20"	00:23'26"
4	07'35"	00:31'01"
5	06'17"	00:37'18"
6	06'53"	00:44'11"
7	06'03"	00:50'14"
8	06'10"	00:56'24"
9	06'30"	01:02'54"
10	07'01"	01:09'55"
11	07'13"	01:17'08"
12	06'27"	01:23'35"
13	06'12"	01:29'47"
14	06'05"	01:35'52"
15	07'05"	01:42'57"
16	06'27"	01:49'24"
16.9	05'19"	01:54'18"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km