10.2 km | 00:59:54 | 05:52/km日期: 2021-12-11 12:14 - 地點: 灣仔會展 - 平均心率: 143 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'11" / 06'05" / 06'07" / 06'10" / 05'45" / 05'50" / 05'43" / 05'35" / 05'23" / 05'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'08") | 211 / 10211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.26 km 
ASICS Glide Ride 2 累積 :
1020.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'05" | 00:13'16" |
| 3 | 06'07" | 00:19'23" |
| 4 | 06'10" | 00:25'33" |
| 5 | 05'45" | 00:31'18" |
| 6 | 05'50" | 00:37'08" |
| 7 | 05'43" | 00:42'51" |
| 8 | 05'35" | 00:48'26" |
| 9 | 05'23" | 00:53'49" |
| 10 | 05'01" | 00:58'50" |
| 10.2 | 05'06" | 00:59'55" |
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