10.0 km | 01:08:15 | 06:49/km日期: 2021-12-11 17:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'20" / 07'20" / 07'07" / 06'59" / 06'10" / 06'25" / 06'37" / 06'38" / 06'55" / 06'32" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'23") | 999 / 9999 |
| 11 | | 07'54" (+01'45") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'20" | 00:14'40" |
| 3 | 07'07" | 00:21'47" |
| 4 | 06'59" | 00:28'46" |
| 5 | 06'10" | 00:34'56" |
| 6 | 06'25" | 00:41'21" |
| 7 | 06'37" | 00:47'58" |
| 8 | 06'38" | 00:54'36" |
| 9 | 06'55" | 01:01'31" |
| 10 | 06'32" | 01:08'03" |
| 10.0 | 08'25" | 01:08'09" |
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