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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
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Tun45
8.6 km
|
00:41:25
|
12.4 km/h
日期:
2021-12-12 12:21
-
卡路里:
448 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(32)
驗血不合格，白血球量超標，原因是作了長時間或高強度運動，建議要我比賽和捐血時間錯開。
想想也是，是該這樣做。跑完有累到，還要去捐血，時間上又不好抓，回來還要整理，只吃賽後補給充飢，都還沒吃到正餐🤤
12月累積里程 :
84.61 km
GiOs♐BaLeNo
GPX 上傳
| 2 years ago
Kelly🌸🌼
,
巴黎草莓
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
陳榮興
午安～跑步愉快😀
2021-12-12 13:43 ·
1
個人推
我
做公益也要顧身體。
2021-12-12 14:02 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
跑完全馬，一下子捐血，不好吧，何況身體未恢復。血紅素，也不合格阿，哈哈
2021-12-12 15:42 ·
1
個人推
鱷魚公主
午後吉祥 單車愉快
2021-12-12 15:54 ·
1
個人推
汪啟成
帥哥
假日單車追風愉快😉
2021-12-12 16:28 ·
1
個人推
林家治
午安!假期運動愉快
2021-12-12 16:39 ·
1
個人推
哲仁
哦 運動強度超過 會影響到驗血指數 那要多注意~
2021-12-12 16:45 ·
1
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高祥諺
這樣太拼了啦~
2021-12-12 17:17 ·
1
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廖俊雄
45好好休息
2021-12-12 17:29 ·
1
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何明鍾（瘋之谷）
45大哥，晚上好，要照顧好身體，用餐愉快
2021-12-12 17:55 ·
1
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Jason Liu
最好隔一週以上！晚安
2021-12-12 18:10 ·
1
個人推
楊志民
騎乘愉快
2021-12-12 18:46 ·
1
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黃鈺隆
晚安，運動愉快~
2021-12-12 19:07 ·
1
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林全宏
午安喔，週日運動愉快，謝謝讚美鼓勵
2021-12-12 19:42 ·
1
個人推
♊ 海v.🦄
捐血前不能跑太激烈啊！🙈
2021-12-12 19:46 ·
1
個人推
黃宏仲
BT45晚安 ！
假日愉快...
運動.快樂。
2021-12-12 21:24 ·
1
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鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
很棒很優秀的你👍👏要錯開時間嘿🥰
2021-12-12 21:41 ·
1
個人推
臥雲
晚安~假日中午騎單車捐血救人♥️志心愉快💯😊
2021-12-12 22:14 ·
1
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俊和（跑後山）
還是要先休息一下的😃
2021-12-12 22:27 ·
1
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黃肇璟
快樂的每一天
2021-12-13 04:12 ·
1
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陳政彥
早安，運動愉快
2021-12-13 06:22 ·
1
個人推
鄭伯
別累壞了
2021-12-13 21:19 ·
1
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Judy
剛好提醒我們耶！
跑步還是要輕鬆為主不影響身體恢復！
2021-12-14 15:55 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-5.5 %
2
17.9
-3.8 %
3
15.3
4.2 %
4
12.2
-4.5 %
5
21.4
-3.3 %
6
4.0
4.8 %
7
18.5
2.8 %
8
22.5
4.0 %
8.6
16.9
-4.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
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