3.1 km | 00:17:51 | 05:43/km日期: 2021-12-12 19:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 117 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.97 km 
母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'44" | 00:17'12" |
| 3.1 | 05'40" | 00:17'52" |
留言 
