3.3 km | 00:22:00 | 06:36/km日期: 2021-12-14 17:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'11" / 07'32" / 07'02" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'01") | 816 / 816 |
| 2 | | 01:39'09" (+34'56") | 20 / 836 |
| 3 | | 04'13" | 815 / 1652 |
| 4 | | 01:01'40" (+57'27") | 17 / 1669 |
| 5 | | 04'17" (+00'04") | 393 / 2063 |
| 6 | | 04'16" (+00'03") | 412 / 2475 |
| 7 | | 01:59'45" (+55'32") | 22 / 2497 |
| 8 | | 04'23" (+00'10") | 393 / 2891 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 411 / 3303 |
| 10 | | 01:17'51" (+13'38") | 30 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.21 km 
NIKE Nike Air Zoom Alphafly NEXT%橘 累積 :
306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'32" | 00:13'43" |
| 3 | 07'02" | 00:20'45" |
| 3.3 | 14'15" | 00:25'30" |
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