蘇瓜瓜 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇瓜瓜高雄
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9.8 km | 01:09:06 | 07:02/km

日期: 2021-12-13 17:26 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 07'46" / 07'48" / 06'42" / 06'45" / 06'53" / 07'15" / 06'48" / 07'17" / 07'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 226.26 km

索康尼 versafoam-黑累積 : 2187.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

堅強, 鄭全慶和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'46"	00:13'40"
3	07'48"	00:21'28"
4	06'42"	00:28'10"
5	06'45"	00:34'55"
6	06'53"	00:41'48"
7	07'15"	00:49'03"
8	06'48"	00:55'51"
9	07'17"	01:03'08"
9.8	07'03"	01:09'05"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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