2.5 km | 00:14:12 | 05:46/km日期: 2015-06-02 19:41 - 地點: 升天團練熱身跑6圈 - 平均心率: 139 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'01") | 809 / 809 |
2 | | 05'41" | 830 / 1640 |
3 | | 05'56" (+00'15") | 407 / 2047 |
4 | | 05'51" (+00'10") | 414 / 2462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.09 km New Balance WRC1600P 累積 :
256.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'48" | 00:11'32" |
2.5 | 05'46" | 00:14'12" |