6.4 km | 00:43:24 | 06:44/km日期: 2021-12-14 19:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'39" / 07'10" / 06'41" / 06'31" / 06'22" / 06'27" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 435 / 6435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.39 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'10" | 00:14'49" |
| 3 | 06'41" | 00:21'30" |
| 4 | 06'31" | 00:28'01" |
| 5 | 06'22" | 00:34'23" |
| 6 | 06'27" | 00:40'50" |
| 6.4 | 05'58" | 00:43'26" |
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