9.7 km | 00:59:51 | 06:10/km日期: 2021-12-14 17:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 06'22" / 06'24" / 06'30" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 06'13" / 05'50" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.26 km 
ASICS GEL-PULSE 11 1012A467-401 累積 :
2101.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'22" | 00:13'24" |
| 3 | 06'24" | 00:19'48" |
| 4 | 06'30" | 00:26'18" |
| 5 | 06'01" | 00:32'19" |
| 6 | 05'53" | 00:38'12" |
| 7 | 05'51" | 00:44'03" |
| 8 | 06'13" | 00:50'16" |
| 9 | 05'50" | 00:56'06" |
| 9.7 | 05'27" | 00:59'51" |
留言 
