4.1 km | 00:41:12 | 10:00/km日期: 2021-12-13 21:04 - 平均心率: 87 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 14'08" / 09'45" / 09'15" / 187'50" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 09'45" | 00:23'53" |
| 3 | 09'15" | 00:33'08" |
| 4 | 187'50" | 03:40'58" |
| 4.1 | 08'20" | 03:42'00" |
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