6.5 km | 01:13:17 | 11:19/km日期: 2015-06-01 19:43 - 地點: 亞東捷運站到家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 11'20" / 11'27" / 11'11" / 11'11" / 11'46" / 11'21" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'09") | 999 / 999 |
| 2 | | 11'28" (+00'19") | 1005 / 2005 |
| 3 | | 11'09" | 1008 / 3013 |
| 4 | | 11'17" (+00'08") | 1007 / 4021 |
| 5 | | 11'40" (+00'31") | 1008 / 5029 |
| 6 | | 11'27" (+00'18") | 1038 / 6068 |
| 7 | | 10'22" | 398 / 6466 |
熱到爆汗的天氣
原來走路也可以全身濕
好像也是不錯的有氧喔
流汗兼燃燒脂肪
哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.66 km 
NEW BALANCE 1260V3 累積 :
631.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'27" | 00:22'47" |
| 3 | 11'11" | 00:33'58" |
| 4 | 11'11" | 00:45'09" |
| 5 | 11'46" | 00:56'55" |
| 6 | 11'21" | 01:08'16" |
| 6.5 | 10'45" | 01:13'17" |
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