吉利拔 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

吉利拔台北市
ID 909

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5.2 km | 00:25:57 | 04:58/km

日期: 2015-05-29 18:47 - 地點: 林森公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 05'29" / 05'07" / 05'01" / 04'49" / 04'25" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'52"

(22'52")

05'03"

4518 / 4518

2

03'05"

(25'57")

04'06"

750 / 5269

5月累積里程 : 83.24 km

二代y拖累積 : 102.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'07"	00:10'36"
3	05'01"	00:15'37"
4	04'49"	00:20'26"
5	04'25"	00:24'51"
5.2	04'57"	00:25'57"

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成績 : 01:07:05

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