8.0 km | 00:42:36 | 05:17/km日期: 2021-12-14 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'18" / 05'15" / 05'22" / 04'35" / 04'31" / 04'36" / 04'14" / 07'24" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'55") | 1021 / 1021 |
| 2 | | 04'32" (+00'17") | 100 / 1121 |
| 3 | | 05'52" (+01'37") | 173 / 1294 |
| 4 | | 04'15" | 100 / 1394 |
| 5 | | 05'58" (+01'43") | 171 / 1566 |
| 6 | | 04'17" (+00'02") | 100 / 1666 |
| 7 | | 05'35" (+01'20") | 298 / 1964 |
| 8 | | 05'23" (+01'08") | 1000 / 2964 |
| 9 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 3964 |
| 10 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 4964 |
| 11 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 5964 |
| 12 | | 04'15" | 1000 / 6964 |
| 13 | | 07'20" (+03'05") | 1000 / 7964 |
| 14 | | 08'09" (+03'54") | 77 / 8041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'15" | 00:10'33" |
| 3 | 05'22" | 00:15'55" |
| 4 | 04'35" | 00:20'30" |
| 5 | 04'31" | 00:25'01" |
| 6 | 04'36" | 00:29'37" |
| 7 | 04'14" | 00:33'51" |
| 8 | 07'24" | 00:41'15" |
| 8.0 | 09'59" | 00:41'40" |
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