柯明綺 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

柯明綺台中
ID 291860

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3.0 km | 00:25:49 | 08:34/km

日期: 2021-12-16 19:05 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'15" / 08'28" / 876'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'10"

995 / 995

2

08'35"

(16'43")

08'32" (+00'22")

1004 / 2000

3

08'46"

(25'29")

08'43" (+00'33")

1004 / 3005

12月累積里程 : 13.11 km

美津濃 25 累積 : 42.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'28"	00:16'43"
3.0	08'43"	00:25'29"

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