5.3 km | 00:30:22 | 05:41/km日期: 2021-12-16 18:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'29" / 05'25" / 05'05" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+02'56") | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'29" | 00:17'11" |
| 4 | 05'25" | 00:22'36" |
| 5 | 05'05" | 00:27'41" |
| 5.3 | 08'02" | 00:30'23" |
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